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坐月子除了吃好睡好 住得好也不能忘记
2022-09-19

坐月子是女性分娩后恢复身体的一个重要时期,而坐月子期间除了保证睡眠质量和饮食营养以外,安静的环境也非常重要,如果嘈杂,密闭的环境不仅影响妈妈身体的恢复,还会影响宝宝的身体健康。

为了保证产妇的健康和恢复,以及宝宝的健康成长,家人在妈妈坐月子期间要做到以下的工作:

1.为产妇选择合适的月子房间

因为产后妈妈身体素质较差,而且抵抗力低下,在选择家居环境是要选择温度适中舒适不潮湿的房间,而且要良好的通风效果,选择采光适中,能够及时调节光亮的房间。

2.保持房屋的清洁

在坐月子期间,妈妈和宝宝几乎是大门不出二门不迈的状态,所以房间内的室内环境变得尤为重要,而保持干净是防病保健的根本,所以家人一定要注意室内环境卫生保持清洁。

3.房间温度湿度保持适宜

房间温度湿度适宜能更有效的帮助妈妈身体恢复,夏天温度尽量保持在23-28度之间,湿度则维持在30-60%之间,冬天房间温度维持在18-25度,湿度保持在30-80%。除了这些以外,还要注意房间的通风情况良好,尽量做到定时开窗换气;如果选择空调和风扇降温,尽量不把风口对住产妇。

4.保证产妇在坐月子期间足够休息

产妇坐月子期间的活动范围有限,修养也需要安静的环境,坐月子难免朋友亲戚会入室探望,但是建议最好避免过多这样的情况,一是容易影响产妇和宝宝休息;二是容易交叉感染有细菌,容易引起疾病。

这些就是小编和各位分享的一些关于产妇坐月子之间居家环境的注意事项,为了保证产妇的正常休息,宝宝的正常成长,建议家人不要过于的随便,而产妇自己也要做好相对应的卫生,让自己在坐月子期间能够更好的恢复身体。

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